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你是否经常感到疲劳、胃酸多、容易发炎或口腔溃疡？这些看似日常的小毛病，其实很可能与你的体内酸碱平衡失调有关。
越来越多研究发现，长期偏酸性体质可能导致免疫力下降、代谢减缓甚至慢性疾病。这也是为什么“碱性食物”成为健康饮食中不可忽视的关键词。
今天我们就来聊聊：麦草到底是碱性还是酸性？它对调理体质有什么帮助？
麦草是碱性食物吗？
答案是：是的，麦草是天然碱性食物。
无论是指大麦草（Barleygrass）还是小麦草（Wheatgrass），它们在人体代谢过程中会生成碱性反应物质，如钾、镁、钙等矿物离子，从而中和体内多余的酸性废物。
在《酸碱饮食理论》中，麦草被归类为强碱性植物性食品，对调整偏酸体质具有重要作用。
为什么现代人容易变成酸性体质？
现代人的饮食结构偏向以下几类酸性食物：
油炸食品、加工肉类
精致糖、碳酸饮料、咖啡
白面包、精米
压力、熬夜、久坐也是“酸性诱因”
这些因素会导致身体逐渐失衡，血液 pH 值偏酸（低于 7.35），引起慢性疲劳、发炎、痘痘、肥胖、骨质流失等问题。
麦草如何帮助调理酸性体质？
以 BARLEYGREEN® 有机大麦草粉 为例，它作为优质麦草产品，富含多种有助碱化身体的成分：
| 成分 | 功效 |
|---|---|
| 钾、镁、钙 | 中和体内酸性废物，调节酸碱平衡 |
| 叶绿素 | 净化血液，提升含氧量，减少炎性体质 |
| 维生素C、E | 抗氧化，防止自由基破坏细胞 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，减少酸性毒素堆积 |
| SOD活性酵素 | 加速代谢，减少体内乳酸、尿酸堆积 |
长期饮用有机麦草粉，可逐步恢复偏碱体质，让身体更轻盈、精神更好、免疫更强。
👉 推荐品牌：
BARLEYGREEN® 有机大麦草粉
谁特别适合饮用碱性麦草粉？
上班族 / 熬夜党：改善精神疲倦、口臭、消化不良
三高人群：帮助调节血糖、血脂、血压
素食者：补充B群、铁质、叶绿素，防酸性贫血
青春期青少年：减少痘痘、粉刺与发炎
中老年人：提升钙质吸收，预防骨质流失
如何饮用 BARLEYGREEN® 有机大麦草粉？
每天 2 次，每次 3 克（1 小匙）
建议空腹饮用，搭配常温水或果汁
可加入早餐果昔或植物奶，口感更佳
切勿用热水冲泡，以保留活性酵素与营养素
结语：每天一杯麦草粉，帮你调酸转碱，回归健康体质
如果你经常熬夜、久坐、外食、喝咖啡，又觉得自己容易累、肠胃不顺、肤况不稳——这很可能是“酸性体质”在作怪。
麦草作为天然碱性绿粉，不仅能温和排毒，还能帮助你恢复体内平衡，增强代谢与免疫力。
选择高品质的有机麦草粉品牌，例如 BARLEYGREEN®，是你迈向健康体质的理想开始。
